颠簸、狭窄的角落和漫长曲折的道路⋯⋯仅仅是想到这些就会让一些人感到不舒服。晕车几乎是每个人都有过的经历。
　　它是由感觉混乱引起的——你的眼睛和内耳对你周围的运动产生了相互矛盾的信号，就像你在旋转时所体会的感觉一样。
　　当你呆在一个封闭的空间里，比如一辆车里，你总是会关注里面的物体。你的眼睛告诉你的大脑环境是静止的，但是你的平衡器官告诉你不是。
　　因为预防晕车比即时处理晕车的症状要容易得多，所以我们总结了五条建议来帮助你彻底避免晕车。
　　正确的饮食空
　　腹旅行会增加生病的几率，所以一定要在出发前45-60分钟吃些清淡的东西。
　　如果你打算长时间在路上旅行，那就带些低脂肪和低酸的零食吧——我们都知道去面包店或加油站吃油腻的食物是多么诱人，但众所周知，这些高脂肪食物会引起恶心或加重旅行病。辛辣食物也应该避免。
　　选择最好的座位
　　如果你能——主动提出开车。司机晕车的可能性较小，因为他们的注意力牢牢地集中在前方道路上，而不是周围的物体上。
　　容易晕车的乘客应该尽可能坐在前排。
　　至于孩子，试着吸引他们的兴趣，这样他们就可以往窗外看。
　　不要阅读
　　众所周知，在旅行时近距离注视某物会引起恶心;无论你是在看书、看星座运势还是在手机上看世界杯足球赛直播。不要往下看，试着把你的视线固定在新西兰外面美丽的风景上。
　　不要给你的孩子手机或平板电脑来娱乐他们，试试其他的娱乐方式，比如经典汽车游戏、音乐甚至播客。
　　保持空气新鲜
　　香水或汽车清新剂等强烈的气味可能会让你感觉更糟。就像我们之前提到的，避免吃有味道的零食，尽量让车内没有气味。
　　闷热的环境也会导致晕车。即使在寒冷的早晨，也要避免使用加热器使车舱过热，特别是使用车内循环时。尽可能打开窗户，让新鲜空气在车里流通。当然，没有比外面的新鲜空气更好的了，所以在路上要不时休息一下，伸展一下你的腿。
　　神奇的药片
　　预防晕车比在晕车严重时进行治疗要有效得多。像Sea-Legs这样的晕车药在药店里就能买到，它们是特别配制的，无论你乘坐汽车、轮船、飞机或巴士，都能缓解晕车症状。抗组胺药，如cinnarizine和cyclizine，也会有帮助。
　　但是，如果你是开车的人，请注意，有些产品会让你昏昏欲睡，服药前请先咨询医生。
　　对于那些喜欢更自然的选择的人，可以尝试生姜片或在手腕上戴指压带。
　　另附：有助旅行的应用程序
　　导航APP：
　　1、Google Maps and Apple Maps这些应用程序预装在iOS和Android设备上，对你的旅行益处多多，比如获得实时GPS导航、交通警报，以及在旅途中寻找新的兴趣点。
　　它们使用的地图是实时的，这意味着它们总是最新的。
　　2、Waze Waze也归Google所有。Waze和Google/Apple地图的主要区别在于，它是由其他用户更新的，比如，如果某个区域交通拥挤，这些用户可以让其他司机知道。
　　节省燃油的APP：
　　1、Gaspy Gaspy由各地的众多消费者上传油价信息，分享最佳的燃油价格。通过使用你的位置，该应用程序可以找到你附近最便宜的燃油，还可以添加各种奖励卡的折扣。
　　2、AA Smartfuel另一款帮助你在加油时省钱的应用，它可以让你管理余额、最近的交易和即将到期的折扣。你也可以查在Countdown超市的每周消费情况，以及这个月到目前为止你所获得的折扣。
　　道路安全的APP：
　　1、AA Roadservice如果你是AA会员，这款应用就是天赐之物。如果你被困在车里，无论什么原因，你都可以呼叫并跟踪服务人员。它甚至还有方便的应急手电筒功能，以及存储交通事故细节和照片的空间，以帮助你向保险公司提供记录。
　　2、Dashcam应用程序Dashcam可以在发生事故时帮助解决纠纷。你可以从智能手机的应用程序商店下载，有很多这样的应用程序。
　　只需简单安装，你就可以轻松地将大多数智能手机变成临时行车摄像头，拍摄你的行驶路线。
　　许多这样的应用程序都包含了你期望在专用行车记录仪中找到的功能，例如碰撞检测和高级共享功能。
　　在路上使用智能手机：在新西兰，开车时使用智能手机是违法的，所以这些应用程序只能在开车前或开车后使用。如果你需要在驾驶时使用手机，你应该安全靠边停车，只在停车时使用手机。
　　NZAA鼓励人们使用蓝牙、苹果Car Play和安卓Auto等免提系统，如果你想在旅途中使用智能手机导航应用的话。