那么人为什么会失眠呢?在我们多年临床经验中发现，过去治疗失眠症只需几付酸枣仁汤，再或温胆汤就能让患者痊癒。但现在单单靠这简单的药方已经没有明显效果。当下社会中，造成失眠的第一条原因就是“心肾不交”。如果人的心情经常受压抑，郁而不舒，就会郁积成火，也就是说人的心火上炎，肾水下行就形成了一个心肾分离的像。心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不著，白天又特别疲倦，两腿发沉，头部昏晕。这种“心肾分离”造成的失眠。因为现代人的生活比过去复杂的多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点-1点是胆经该睡的时候了，而有些人们经常不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。如果得不到及时生活作息时间上的改变和药物上的调理，就会进一步造成耗伤心血不足。心血不足对人的整个机体破坏更为严重的。如果万一出现“心血不足”的情况，所以从中医的角度，一定要补血，也就是最基本的正常吃好饭。乱吃补药未必有多大的用处。在一个就是安养好胃，吃饭千万不要猛吃滥喝，这样就会把胃搞坏，胃是气血之海，人的气血是靠胃来摄取的。如果晚上吃的太多，大量的气血进入胃中消化食物，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输与脑，以致造成失眠多梦。这就是中医分析失眠的基本原因。
那么中医又如何治疗“失眠症”呢?在我们多年临床中，成功治疗了数不胜数的顽固性失眠患者。首先，我们帮助患者找出他最根本的失眠原因，调理心态，针对性的改善饮食和作息时间上的排列。
除此之外，再根据患者的个人体制配制纯天然草本药方，滋阴补肾，调气凉血的药物，配合运用针灸穴位点穴疗法达到整体调整的疗效。注意，治疗失眠症一定是需要个人化的治疗，方可达到最佳效果。
病例：张先生，广州人，二十年前做生意，生意的不顺，逐歇业修养，每每想起往事，心情郁闷，几年来夜不能寐，性急气躁，噪音洪亮，便秘2-3日一次，曾经口服中，西药物均时好时坏，仍不能寝。因好友介绍前来就医，望诊：面目稍红，双目有神，舌质深红，少苔，微黄，脉鉉。遂开中药3剂：柴胡，生熟地，白芍，丹皮，黄芩，大黄，甘草等。口服三剂，15日后茶楼偶遇，其面露喜色，主动靠前敬茶。其曰：回去服药，第二天便畅至稀便，二服至，三服完后，睡眠极好无梦。本想观察数日，静观其效后，再赶来道谢，没想此偶遇，皆欢喜之至。
这就是非常突出的一个“顽固性失眠症”的典型察例。当然，临床上各个案例尽不同，但在“滋阴，补肾，调气，凉血”的大原则下，再细致揣摩，加以针灸穴位推拿，无不见奇效。
自我保健对失眠症也有非常大的帮助。下面就为大家介绍两种简单有效的自我失眠疗法：
1.从头到脚内视放松法：首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头部，然后放松眼眉(当你有意识的注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧的)。眼眉放松后做慢慢地深呼吸。然后再慢慢地放松肩膀，再然后就是心，肾，等身体每一个部位，想像用自己的眼睛“内视”自己的身体。想到最后使得全身得到彻底的放松。所谓的睡眠一定要先睡心，要先让你的心神安静下来，身体才能够听从心的安排尽快入睡。
2.心肾相交法：心肾相交发可以促进睡眠。动作很简单，用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，而且简单易行，自己在家都可以试一试，有失眠症的人不妨尝试一下。
蔷薇中医院(09)5705586
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